臼井農産は神奈川県厚木市で養豚場を開業して50年余、うすいファームは豚肉の直売を行っています。

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皆さんお久しぶりの登場となりました[ふみふみ]です！！！！

新型コロナウイルスにより外出自粛の中ですか、皆さんはどうお過ごしでしょうか？？

結構、他の人のブログの中で、任天堂さんから出ているどうぶつの出てくるゲームをしているという話題が多いですが、僕はそのゲームを持っていないため話題になかなかついて行けません(··;)

実況動画等でどのようなゲームか見たのですか、やはり動画で見るのと自分で実際にやって見るのではずいぶん違う見たいですね～・・・僕も機会があればやってみようかな～と思っている今日この頃です（笑）

 

さて、やはり外出が出来ないとなかなか運動量が減ってしまいますが、皆様は何かお家でできる運動などはしていますでしょうか？？

特に僕は外出や旅行が趣味の一つなので、体が鈍ってしまって少し辛いです( ´∵｀)

そんな気分を吹き飛ばすためにやっているのが任天堂スイッチから発売されている、リングフィットアドベチャーとフィットボクシングです！！！！

皆様もやっている！という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

まず、リングフィットアドベンチャーというのは、主に筋肉トレーニング等を気軽に出来るゲームです(！！？)

身体を動かしてアクションゲームの様にステージを進んでいき、RPGの様にモンスターやボスを倒していく、ゲームです。

モンスターのボスを倒す為には、様々なトレーニング(腕、お腹、脚、体幹等)が必要なので、楽しい遊びながら運動が出来ます(((^-^)))

そしてもう一つはフィットボクシングは音楽に合わせながら、ボクササイズをしていくゲームです！

ゲーム内では、何人かのトレーナーを選びお手本を見ながらトレーニングをする事が出来、毎日少しず～つ少しず～つトレーニングをする事が出来ます(☆∀☆)

余り運動が得意では無く、飽きやすい僕でもしっかり続けて行けると思います！

 

・・・ただ、ゲーム形式で楽しめるとしても気にしなくては行けない事、それは騒音防止としっかり筋肉を付ける為の方法です(^o^)o

やはり、室内で運動するとなると集合住宅街に住んでいると、周りの部屋の人に煩くないか心配になります(汗)

そんな時に活躍するのがこちら！！！！

少し、見にくいかも知れませんがこちら↑はヨガマットとマリンシューズです。

ヨガマットはわかるけど、マリンシューズ？？と思われるかも知れません。実は僕もそうでした(笑)

どうやらマリンシューズは室内での運動にも優れているそうで、海で穿くシューズの為動き易く、クッション性に優れています。

そして、筋肉トレーニングに欠かせない物がこちら↓

プロテインとプロテインシェイカーです。

筋トレ初心者の為プロテイン等には詳しくはありませんが、とにかく運動中や運動後に飲むのが良いそうです。

これからは、プロテインの種類や飲み方、食事等にも気を配って行こうかな～と思います(๑`·ᴗ·´๑)

食事といえば、運動するだけでは体作りはできません！！

しっかり動いて、しっかり食べる、そしてぐっすり眠るのが大切ですよね（。ò ∀ ó。）

たんぱく質・ビタミンB1が豊富な豚肉は体作りに最適で、尚且つ美味しく食べられるのでオススメです♪

こんな時期だから、スタミナしっかり付けておきませんか？？？

豚肉なら、あつぎ豚を是非お召し上がりください！

うすいファームは今のところ、変わらず通常営業していますので焦らず安全にご来店くださいませヽ(*´∀｀)ノ

 

さて、今回はジムのトレーナーみたいなブログをお送りしましたが、いかがでしたか？

是非お家でできる良いフィットネスがありましたら教えてくださいね。

それではまた次回お会いしましょう、ふみふみでした(^ー^)ノ!!